Moti i ngrohtë dhe pijet alkoolike shpesh shkojnë dorë për dore. Në vend që të bini në letargji vetëm në divanin tuaj ose të takoni miq në kafene komode, vera sjell ftesa për të gatuar në oborrin e shtëpisë, për të qëndruar pranë pishinës ose për të kaluar një mbasdite në park – dhe alkooli është një mysafir që zakonisht shfaqet.
Këto ditë, ka shumë pije joalkoolike të përgatitura mirë dhe të shijshme për të pirë, por nëse dëshironi të shijoni disa pije alkoolike, ka disa mënyra kryesore që pirja gjatë ditës ndikon në trup, për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.
Pirja gjatë ditës mund të ndikojë ndryshe nga pirja gjatë natës
Mjekja e mjekësisë familjare Dr. Sandra Luyindula thotë se pavarësisht nga koha kur dikush pi alkool, ai po konsumon diçka që është qetësues. “Shumë njerëz mendojnë se pirja e alkoolit para gjumit do t’i ndihmojë ata të flenë, por në fakt bën të kundërtën, duke prishur gjumin,” tha ajo, duke shtuar se njerëzit kanë më shumë gjasa të zgjohen gjatë gjithë natës nëse pinë alkool para gjumit. Pra, a do të thotë kjo që mund të trokasësh pak mbrapa gjatë ditës dhe të shmangësh efektet që prishin gjumin në mbrëmje? Varet nga sa pini.
Ju keni më shumë gjasa të pini pije me sheqer gjatë ditës
Lloji i pijeve alkoolike që ka të ngjarë të pini gjatë ditës do të ndikojë ndryshe gjithashtu – mendoni se sa sheqer ka në mimozën tuaj të mëngjesit. “Nëse jeni duke pirë diçka me sheqer, si margarita ose daiquiri, sheqeri ngadalëson përthithjen e alkoolit në qarkullimin e gjakut, kështu që shumë njerëz përfundojnë duke pirë më shumë për të ndjerë efektet e alkoolit,” shpjegoi Luyindula. “Gjithashtu, mos shijimi i alkoolit aq shumë mund t’i bëjë njerëzit të pinë më shumë.” Kjo do të thotë se dikush mund të pijë më shumë se zakonisht dhe me një ritëm më të shpejtë. Ndërsa konsumimi i tepërt i alkoolit nuk është kurrë i mirë për shëndetin, Shannahan tha se konsumimi i rregullt i pijeve alkoolike me sheqer mund të jetë veçanërisht i dëmshëm./ REVISTA PSIKOLOGJIA
and then