Arsyet përse humbet dëshira për s*ks! Çfarë duhet të çiftet

Lexoni arsyet më të zakonshme që mund të ulin dëshirën seksuale dhe të krijojnë problem në jetën në çift.

Dëshira për seks mund të ulet sezonalisht dhe nivelet e libidos mund të ndryshojnë gjatë gjithë jetës.

Këto janë shkaqet e mundshme të epshit të ulët:

Testosteroni i ulët

Nivelet e testosteronit mund të ndikojnë në dëshirat seksuale të meshkujve, pasi sa më të ulëta të jenë, aq më shumë ulët dëshira për seks.

Testosteroni bie natyrshëm me plakjen, megjithatë një rënie drastike e niveleve të tij mund të çojë në një ulje të dëshirës seksuale.

Medikamentet

Marrja e medikamenteve të caktuara mund të ulë nivelet e testosteronit, gjë që nga ana tjetër çon në epsh të ulët.

Nëse konstatoni probleme të tilla, do të ishte mirë të kontaktoni mjekun tuaj për ndryshim të mjekimit.

Depresioni

Depresioni ndryshon të gjitha aspektet e jetës së një personi. Personat me depresion kanë interes më të reduktuar për aktivitetet që më parë i konsideronin të këndshme, si p.sh seksi.

Ulja e dëshirës seksuale është një efekt anësor i disa antidepresantëve, kështu që nëse vëreni një simptomë, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.

Gjendjet kronike

Nëse nuk ndiheni mirë për shkak të efekteve të një gjendjeje kronike, si dhimbja kronike, seksi nuk është edhe aq në listën tuaj të prioriteteve. Gjithashtu, disa sëmundje, si kanceri, mund të zvogëlojnë prodhimin e spermës tek meshkujt. Këto sëmundje përfshijnë, ndër të tjera, diabetin e tipit 2 , obezitetin, presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë, etj.

Çrregullimet e gjumit

Meshkujt me çrregullime të gjumit kanë nivele më të ulëta të testosteronit, gjë që çon në ulje të aktivitetit seksual dhe dëshirës seksuale.

Studiuesit zbuluan se efektet e gjumit të kufizuar në nivelet e testosteronit ishin veçanërisht të dukshme midis orës 14:00 dhe 22:00 të ditës tjetër.

Mosha

Testosteroni, që është i lishur me epshin, është në nivelin më të lartë gjatë viteve të fundit të adoleshencës së meshkujve.

Në vitet e mëvonshme, burrave u duhet më shumë kohë për të arritur eksitimin, ereksionin dhe orgazmën.

Stresi

Njerëzit që përjetojnë periudha stresi mund të vërejnë se dëshira e tyre seksuale ulet. Kjo ndodh sepse stresi mund të prishë nivelet e hormoneve dhe arteriet mund të ngushtohen, duke kufizuar rrjedhën e gjakut dhe në disa raste duke shkaktuar mosfunksionim erektil .

Në një studim të publikuar në “Scientific Research and Essays” u argumentua se stresi ka një efekt të drejtpërdrejtë në problemet seksuale të burrave dhe grave.

Vetëvlerësim i ulët

Vetëvlerësimi dhe vetëbesimi i ulët të një personi mund të ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien e tij emocionale. Nëse ndiheni jo tërheqës, ndoshta nuk do të jeni në gjendje të tërhiqni një partner romantik. Vetëvlerësimi i ulët mund të shkaktojë gjithashtu ankth për performancën seksuale, e cila nga ana tjetër mund të çojë në probleme të tilla si mosfunksionimi erektil dhe ulja e dëshirës seksuale.

Ushtrimi i tepërt ose i pakët

Mund të jetë përgjegjës për uljen e dëshirës seksuale te meshkujt. Stërvitja e pakët (ose aspak) mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore që mund të ndikojnë në dëshirën dhe zgjimin seksual.

Ushtrimet e rregullta mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kronike si obeziteti, presioni i lartë i gjakut dhe diabeti i tipit 2, kushte që lidhen me epshin e ulët. Gjithashtu redukton nivelet e kortizolit gjatë natës, si dhe stresin, duke rritur kështu dëshirat seksuale.

Nga ana tjetër, stërvitja e tepërt është treguar se ndikon në shëndetin seksual. Për shembull, një studim tregoi se stërvitja afatgjatë intensive është e lidhur ngushtë me uljen e dëshirës seksuale te meshkujt.

Alkooli

Konsumi i tepërt i alkoolit, pra më shumë se 14 pije në javë, shoqërohet gjithashtu me ulje të prodhimit të testosteronit. Me kalimin e kohës, sasia e shtuar e alkoolit mund të zvogëlojë dëshirën seksuale.

Pirja e duhanit

Përveç alkoolit dhe duhani shoqërohet me ulje të prodhimit të testosteronit, duke rezultuar në mungesë të dëshirës seksuale. Përveç kësaj, është treguar se duhani ka efekte negative në prodhimin dhe lëvizjen e spermës.