Shëndeti

Merrni Diell – Përfitoni Vitaminën D, Energjinë e Jetës

Dielli është aktivizuesi numër një i Vitaminës D në organizmin jetësor. Kjo vitaminë është tejet...

Shëndeti

Për Muskuj të Fortë dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër

Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk...

Shëndeti

Kremi Mbrojtës apo Nxirës? Si të Kujdeseni për Lëkurën në Plazh

Të gjithë prej nesh kërkojmë dhe synojmë që të nxihemi sa më parë dhe që...

Shëndeti

Si Ndikon i Nxehti tek Diabetikët – Çfarë Duhet të Keni Kujdes

Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i...

Shëndeti

Çfarë të Konsumoni Gjatë Valës Së Të Nxehtit – Kujdesi që Ju Duhet

Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha...

Shëndeti

Frutat me Pak Sheqer – Pse Duhet ti Përfshini në Dietën Tuaj

Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë...

Shëndeti

Si të Evitoni Rrezikun e Atakut në Zemër Gjatë të Nxehtit Përvëlues

Stina e nxehtë e verës bashkë me shkëlqimin e mrekullueshëm të diellit mund të shkaktojë...

Shëndeti

Pse Mungesa e Ujit Nxit Shtimin në Peshë – Sa Duhet të Pini

Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit...

Shëndeti

Ju Shqetëson Migrena? – Arsyet Përse Duhet të Bëni Kujdes me Kafeinën

Sëmundjen e migrenës edhe nëse nuk e vuani apo përjetoni vetë, me siguri e keni...

Shëndeti

Kripa e Detit – Efektet Mrekullibërëse

Gjella me kripë e kripa me karar thotë populli, por kur të lexoni për përfitimet...

Shëndeti

A Mund Të Shkaktojë Dielli Dhimbje Koke?

Rrezet e ndritshme të diellit mund të shkaktojnë një sulm migrene sepse qelizat e ndjeshme...

Shëndeti

Këshillat Më Të Mira Për të Përballuar të Nxehtin e Verës

Pas një dimri të gjatë e të ftohtë njerëzit fillojnë e kërkojnë me çdo kusht...

Shëndeti

Gjashtë Sëmundjet që Reflektohen në Fytyrë – Shenjat Paralajmëruese

Fytyra dhe paraqitja e lëkurës janë pasqyra e shëndetit por shpesh edhe e sëmundjeve, sidomos...

Shëndeti

Si të Zgjidhni Racionet e Duhura Për një Vakt të Shëndetshëm

Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si të mira dhe...

Shëndeti

Të Rinjtë e Plakur, Rreziqet e Jetës pa Aktivitet

Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik...

Shëndeti

Diabeti – A Ndikon Ecja Pas Ngrënies Tek Nivelet e Sheqerit në Gjak

Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Kjo sëmundje...

Shëndeti

Si të Kuptoni Nëse Jeni Mbipeshë? – Këshillat që ju Duhen

Të jesh mbipeshë nuk do të thotë vetëm disa kile të bezdisshme rreth belit. Mbipesha...

Shëndeti

Çfarë Përfitimesh Shëndetësore Ofron Ekspozimi në Diell?

Ekspozimi në diell na mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D e cila është shumë...

Shëndeti

Hiperinsulina – Nga se Shkaktohet dhe si të Ruani Nivelin e Sheqerit në Gjak

Hiperinsulina lidhet me faktin se sasia e insulinës në gjak është më e lartë se...

Shëndeti

Barishtet dhe erëzat, vlerat në mjekësi dhe në gatim

Erëzat dhe bimët medicinale janë fantastike për t’i dhënë aromë, shije dhe vlera çdo ushqimi...